نیند اور نتائج - امریکى ماہرین کی رپورٹ سے ...

ہمارے پاس بہتر نیند کے ل products مصنوعات کا انتہائی وسیع انتخاب ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو کچھ یا بہت سے نیند کی دشواری ہوتی ہے ، لیکن ان سب میں نہیں۔ ہم میں سے کچھ اچھے سلیپر ہیں اور ہم میں سے کچھ نہیں۔ ہم نہیں سوچتے کہ اگر آپ کے پاس ساری چیزیں موجود ہیں تو آپ اچھ sleepے سلیپر بن سکتے ہیں۔ آپ کو بہتر سونے میں مدد کے لئے کچھ مصنوعات یہ ہیں: 1. نیند ایڈ

نیند ایڈ (محرک ، ایچ سی اے) ایک نیند کی گولی ہے جو لوگوں کو جلدی سے نیند آنے میں مدد فراہم کرتی ہے اور نیند کے قدرتی وقت سے پہلے انہیں دوبارہ نیند آنے سے روکنے کے لئے استعمال ہوتی ہے۔

زیادہ تر لوگوں کو اس نیند امداد کی مدد سے اچھی نیند لینا چاہئے ، جس میں میلٹنن اور دیگر کیمیکل ہوتے ہیں جو آپ کو جلدی سے سو جانے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ یہ نیند کی گولی متعدد طاقتوں اور کچھ اقسام میں دستیاب ہے جو آپ کو بہتر نیند لینے کے ل. استعمال کی جاسکتی ہے ، چاہے آپ کو اسے باقاعدگی سے استعمال کرنے کی ضرورت ہی کیوں نہ ہو۔

2. میلٹنن

میلانٹن ایک ایسی کیمیکل ہے جو پائنل غدود میں پایا جاتا ہے جو ایک اینٹی ڈپریسنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ میلاتون آپ کو REM نیند میں گزارنے والے وقت کی مقدار کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، یہ وہ مرحلہ ہے جس میں ہم سب سے زیادہ چوکس رہتے ہیں۔

اس سے فائدہ اٹھانے کے ل Many بہت سارے لوگوں کو نیند کی گولی لینے کی ضرورت ہے۔

تازہ ترین جائزے

Sleep Well

Sami Li

Sleep Well پر رپورٹیں: کیا خوردہ مارکیٹ میں نیند کے معیار کو بڑھانے کے لئے زیادہ موزوں دوا ہے؟ جیس...