غذا اور نتائج - امریکى ماہرین کی رپورٹ سے ...

میں یہ پوسٹ اس لئے لکھ رہا ہوں کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ زیادہ تر لوگ وزن میں نظر رکھنے والے یا وزن میں کمی کا کوئی دوسرا پروگرام خرید رہے ہیں ، لیکن نہیں جانتے کہ ان میں سے کون سا بہتر کام کرے گا۔ بہت سال ہوچکے ہیں جب میں نے دیکھا کہ یہ مسئلہ ہے اور بہت سارے لوگ وزن میں کمی کے پروگراموں پر زیادہ رقم خرچ کرتے نظر آتے ہیں جس سے وہ فوائد نہیں دیکھتے ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر وزن کم کرنے کے پروگراموں کا دعوی ہے کہ وہ آپ کو وزن کم کرنے میں مدد فراہم کریں گے ، لیکن آپ کو نتائج نہیں دکھاتے ہیں۔ اس کی بہت ساری وجوہات ہیں ، جن کی کچھ بنیادی وجوہات یہ ہیں: ان کو سائنسی علوم کی حمایت نہیں ہے ، وہ صرف مختصر مدت کے لئے کام کرتے ہیں ، یا ان کا اچھ testedا تجربہ نہیں کیا جاتا ہے ، ان کی تاثیر کے بارے میں ان کے کچھ عجیب و غریب دعوے ہیں۔ اس فہرست کا مقصد ان سوالات کے جوابات دینے اور وزن میں کمی کی مصنوعات کے بارے میں ایک اچھی جائزہ دینے کے لئے ہے ، نتائج کا اندازہ لگانے کے طریقے اور بہترین نتائج کہاں سے حاصل ہوں اس کے بارے میں کچھ عمومی رہنما خطوط۔ 1. کیا آپ جو مطالعات پڑھتے ہیں وہ دعوؤں کی حمایت کرتے ہیں؟ جی ہاں. آپ وزن میں کمی سے متعلق بہت سارے مطالعات دیکھیں گے ، لیکن ان میں اکثر مالی اعانت نہیں ہوتی ، اچھی طرح سے انعقاد نہیں کیا جاتا ہے ، اور اکثر ان میں پوری آبادی کا تجزیہ شامل نہیں ہوتا ہے۔