исхрана uz novine

Пишем овај пост јер изгледа као да већина људи купује килограме или неки други програм мршављења, али не знају који ће им најбоље успети. Прошло је много година откад сам видео да је то проблем, а чини се да многи људи троше више новца на програме мршављења за које не виде користи.

Разлог за то је што већина програма мршављења тврди да ће вам помоћи да изгубите килограме, али не приказују резултате. Разлози за то су многи, а неки од главних разлога су: Не подржавају их научне студије, раде само у кратком временском периоду или нису добро тестирани, Имају необичне или опречне тврдње о њиховој ефикасности. Ова листа треба да одговори на та питања и да вам пружи добар преглед производа за мршављење које треба потражити, како проценити резултате и неких општих смерница где да добијете најбоље резултате. 1. Да ли студије које читате подржавају тврдње? Да. Видећете много ових студија о губитку телесне тежине, али оне често нису добро финансиране, нису добро спроведене и често не укључују анализу целе популације.