Можно ли добиться настоящих успехов с Худеть? Только если...

Я пишу этот пост, потому что кажется, что большинство людей покупают Weight Watchers или какую-то другую программу похудения, но не знают, какие из них будут работать лучше для них. Прошло много лет с тех пор, как я понял, что это проблема, и многие люди, кажется, тратят больше денег на программы по снижению веса, которые не видят преимуществ.

Причина в том, что большинство программ по снижению веса утверждают, что они помогут вам сбросить вес, но не показывают результаты. Для этого есть много причин, некоторые из которых являются следующими: они не подкреплены научными исследованиями, они работают только в течение коротких периодов времени, или они недостаточно хорошо протестированы, у них есть некоторые странные или противоречивые утверждения об их эффективности. Этот список предназначен для того, чтобы ответить на эти вопросы и дать хороший обзор того, какие продукты для похудения искать, как оценивать результаты и некоторые общие рекомендации о том, где можно получить наилучшие результаты. 1. Поддерживают ли прочитанные вами исследования заявления? Да. Вы увидите много таких исследований по снижению веса, но они часто не финансируются должным образом, не проводятся хорошо, и часто не включают анализ всего населения.