Kurangkan berat badan menurut sumber rasmi

Saya menulis posting ini kerana nampaknya kebanyakan orang sedang membeli Weight Watchers atau beberapa program penurunan berat badan yang lain, tetapi tidak tahu mana yang akan berfungsi dengan baik untuk mereka. Ia telah bertahun-tahun sejak saya melihat bahawa ini adalah isu, dan ramai orang seolah-olah menghabiskan lebih banyak wang untuk program penurunan berat badan yang mereka tidak melihat manfaatnya.

Sebab untuk ini adalah bahawa kebanyakan program penurunan berat badan menuntut mereka akan membantu anda menurunkan berat badan, tetapi tidak menunjukkan kepada anda hasilnya. Terdapat banyak sebab untuk ini, beberapa alasan utama ialah: Mereka tidak disokong oleh kajian saintifik, Mereka hanya bekerja untuk jangka masa yang pendek, atau Mereka tidak diuji dengan baik, Mereka mempunyai beberapa tuntutan yang aneh atau bertentangan tentang keberkesanannya. Senarai ini dimaksudkan untuk menjawab soalan-soalan tersebut dan memberikan gambaran yang baik tentang produk-produk penurunan berat badan untuk mencari, bagaimana untuk menilai keputusan, dan beberapa garis panduan umum di mana untuk mendapatkan hasil yang terbaik. 1. Adakah kajian yang anda baca menyokong tuntutan? Ya. Anda akan melihat banyak kajian mengenai penurunan berat badan, tetapi mereka sering tidak dibiayai dengan baik, tidak dijalankan dengan baik, dan sering kali tidak termasuk analisis keseluruhan populasi.