Ez damezrênerê forûmê tenduristî û Wellnessê yê malperê me. Ez bawer dikim ku bi jiyanek bêkêmasî, bi ramana ku tenduristî ne tenê bi xwarinên ku em dixwînin, lê di heman demê de jî bi enerjiya ku em di hiş, laş û giyanê xwe de digirin dest pê dike. Ev nêzîkatiyek berbiçav a tenduristiyê ye, ku ji we re dibe alîkar ku hûn bigihîjin tenduristiya xwe ya çêtirîn. Her weha malperek min heye ku ez cûrbecûr agahdariya tenduristî, tendurustî û şêwazê jiyanê parve dike.

Heke pirsên we hebin an hûn dixwazin min hin nirxandinên hilberê ji bo we bişînin, ez ê ji vê yekê zêdetir kêfxweş bibim. Ez hêvî dikim ku hûn ê bloga xwe xweş bikin û hin çavkaniyên tenduristî û tenduristiyê yên ku ez li vir post dikim. Ev tenê destpêkek e ku ramanên min li ser ka hûn çawa dikarin bi karanîna hilberên tenduristî bêtir tendurist bin. Ji kerema xwe hûrguliyên li ser malpera min binihêrin ji bo bêtir agahdarî li ser hilberên ku min lêkolîn kir û hilberên ku ez pêşniyar dikim. Heke hûn di hilberên tenduristiyê de nû ne, ez bi tundî pêşniyar dikim ku hûn malpera xwe biçin ku hûn li ser gelek hilberên cihêreng fêr bibin. Heke hûn bikarhênerek hilberê tenduristî ne, ji kerema xwe ji min re hîs bikin ku malpera min ger bikin û bi min re têkildar bi pirsên ku hûn dikarin bi min re têkilî daynin.

Kategorîyên herî bixwînin

Kîloyan

Kîloyan

Ez vê postê dinivîsim ji ber ku wusa dixuye ku pir kes ji Weşanxaneya Weşanê an hin bernameyeke din...
çerm Vincent

çerm Vincent

Min gelek salan heman hilber bikar anîn. Hin hilber hene ku nayên pêşniyar kirin, û ez di navnîşên ...
Zûha

Zûha

Dibe ku ew di destpêkê de acizker xuya bibe, lê ez hewl didim ku wê hêsan wekî gengaz bikim. Ger he...
Defandin

Defandin

Hemî hilberên ku li ser vê rûpelê hatine tomarkirin bi kêmî ve yek hefte an mehekê hatine bikar anî...
Movik

Movik

Hûn dikarin fêr bibin ku kîjan hilber ji we re dixebitin bi xwendina review min. Fikir ev e ku hûn...

Tendûrûstî

Ev tenê tenê ya herî baş e ku min dît. Ez dixwazim ku hûn zanibin ku îro di tenduristiyê de çêtirî...

Berhemên din

Musculature

Armanca min ew e ku di derheqê avahiyên avahiyên masûlkan de agahdariyê peyda bikim da ku her kes d...

Penis mezin

Hilberên mezinbûna penêr ya herî bikêrhatî û çawa ew dikarin ji we re sûd werbigirin! Hûn dikarin ...

Erk

Hêza cinsê ne di derbarê çêtirîn e, ew li ser afirîner e û kêfê ye. Heke hûn ji wê kêfê hez dikin, ...

Erk

Testosterone more

Hin hilberên ku ez vedihewîn ev in: Supplements Testosterone Testosterone, Gelê Testosterone, Toste...

Nirxên meyên herî populer

Anadrol

Anadrol

Sami Li

Bi Anadrol - Li ser testa pîşesaziyê bû ku bi rastî rastî serkeftî bû? Heke ku hûn gelek tecrûbeyê...

VigRX

VigRX

Sami Li

VigRX bi hêza xwe VigRX? Ma ew rastî pir hêsan e? Beşên yekem-dest Zêdetir û bêtir xemgîn dibin mi...

Garcinia

Garcinia

Sami Li

Nûçeyên Garcinia : Ji hêla wateya herî bandor a bandor ji bo armanca giran a giran û pirfireh? Rew...

Tornado

Tornado

Sami Li

bi Tornado? Çima kirîna bazarê ye? Bikarhênerên nûçeyên xwe yên serkeftî rapor dikin Heke ku hûn r...

ACE

ACE

Sami Li

ACE bikar bînin Çima kirîna kirînê çêtir e? Serkeftinên ji rastiyê Hûn dikarin difikirin ACE baş b...

Saw Palmetto

Saw Palmetto

Sami Li

Ezmûnên bi Saw Palmetto - Hûn bi tecrûbeya bi tecrûbeya zehmetiyê zêde bûbû? pêbawer Erektion bi s...

Nivîskar kî ye?

Di sala 2008-an de, min di derbarê karsaziya xwe, Kovara Tendurist a Living de ji hêla Wall Street Journal ve hat hevpeyvîn kirin. Ji hingê ve, min gelek blogên xwe dan destpêkirin û firotin. Di kirrûbirêjê de min paşînek heye. Di vê blogê de, ez ê serişteyan û serpêhatiyên xwe ji bo xebitandina blogek parve bikim û karsaziyek serfiraz biweşînim. Armanca min ev e ku hûn pêşniyarên çêtirîn û şîreta xwe bi we re parve bikin. Xwendevanên min ji bo bloga min a jiyanek tendurist, Kovara Jiyanê ya Tendurist, min nas dikin. Heke hûn di pêşeroja vê blogê de bala we dikişînin, ji kerema xwe li nûçegihana min a nûçegihaniyê binivîsin. Ez e-nameyên heftane ji min re dişînim û ez ê ji we re blogên ku di demên dawî de li ser wan blogekirine de girêdan bidim.

Di vê posteyê de, ez ê serpêhatiyek an qeçikek ku min dît ku pir arîkar parve bikim. Heke hûn dixwazin blogek dest pê bikin û hûn li ser hin serişteyên baş ên blogging-ê digerin, li vir blog-ya min ji bo we ye. Heke hûn şîreta kêrhatî dibînin, ji kerema xwe vê postê "wek" bidin û wê bi mirovên din re parve bikin. Ji bo gelek kesan, tevnvîsîn ne dijwar e û ne hogiriyek hêja ye. Ew dikare gelek xelat be. Li vir tipek heye ku dikare alîkariya we bike: Bi bloga xwe dest pê bikin. Theiqas hûn di derbarê nîçeyên xwe de bêtir zanibin, hûn ê hîn zêdetir gotarên çêtir binivîsin. Berjewendiya min ya sereke tenduristî û fitness e.