Sújt veszteni megmutatja: Lehetséges eredmények, kerülje ezeket a hibákat

Azért írom ezt a bejegyzést, mert úgy tűnik, hogy a legtöbb ember súlyfigyelőt vagy más súlycsökkentő programot vásárol, de nem tudom, melyik a legmegfelelőbb számukra. Sok év telt el, amikor láttam, hogy ez a kérdés, és úgy tűnik, hogy sokan több pénzt költenek a súlycsökkentő programokra, és nem látják az előnyöket.

Ennek oka az, hogy a legtöbb súlycsökkentő program azt állítja, hogy segítenek fogyni, de nem mutatják meg az eredményeket. Ennek számos oka lehet, amelyek fő okai: Nincsenek tudományos tanulmányok alátámasztása, Csak rövid ideig dolgoznak, vagy nincsenek megfelelően tesztelve, Hatékonyságukkal kapcsolatban furcsa vagy ellentmondó állítások vannak. Ez a lista arra szolgál, hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre, és jó áttekintést adjon arról, hogy milyen súlycsökkentő termékeket kell keresnie, hogyan kell értékelni az eredményeket, és néhány általános útmutatást ad arra vonatkozóan, hogy hol lehet a legjobb eredményt elérni. 1. Az olvasott tanulmányok alátámasztják-e az állításokat? Igen. Látni fogja ezeket a súlycsökkentéssel kapcsolatos tanulmányokat, de gyakran nem támogatottak, nem végeznek jól, és gyakran nem tartalmaznak az egész népesség elemzését.