क्या वजन घटना के साथ असली सफलता संभव है? केवल अगर ...

मैं यह पोस्ट इसलिए लिख रहा हूं क्योंकि ऐसा लगता है कि ज्यादातर लोग वेट वॉचर्स या कुछ अन्य वेट लॉस प्रोग्राम खरीद रहे हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कौन से लोग उनके लिए सबसे अच्छा काम करेंगे। कई साल हो गए हैं जब मैंने देखा कि यह मुद्दा है, और बहुत से लोग वजन घटाने के कार्यक्रमों पर अधिक पैसा खर्च करते हैं जो उन्हें लाभ नहीं दिखते हैं।

इसका कारण यह है कि अधिकांश वजन घटाने कार्यक्रम दावा करते हैं कि वे आपका वजन कम करने में मदद करेंगे, लेकिन आपको परिणाम नहीं दिखाते हैं। इसके कई कारण हैं, जिनमें से कुछ मुख्य कारण हैं: वे वैज्ञानिक अध्ययन द्वारा समर्थित नहीं हैं, वे केवल थोड़े समय के लिए काम करते हैं, या उनकी अच्छी तरह से जांच नहीं की जाती है, उनकी प्रभावशीलता के बारे में कुछ अजीब या परस्पर विरोधी दावे हैं। यह सूची उन सवालों के जवाब देने के लिए है और वजन घटाने वाले उत्पादों को देखने का एक अच्छा अवलोकन दें, परिणामों का मूल्यांकन कैसे करें, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ सामान्य दिशानिर्देश कहां हैं। 1. क्या आपके द्वारा पढ़े गए अध्ययन दावों का समर्थन करते हैं? हाँ। आप वजन घटाने पर इन अध्ययनों का एक बहुत देखेंगे, लेकिन वे अक्सर अच्छी तरह से वित्त पोषित नहीं होते हैं, अच्छी तरह से संचालित नहीं होते हैं, और अक्सर पूरी आबादी का विश्लेषण शामिल नहीं करते हैं।

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