диета: Измислица или чудо? 5 факта

Пиша тази публикация, защото изглежда, че повечето хора купуват тегло наблюдатели или някаква друга програма за отслабване, но не знаят кои от тях ще работят най-добре за тях. Изминаха много години, откакто видях, че това е проблемът и много хора изглежда харчат повече пари за програми за отслабване, за които не виждат ползите.

Причината за това е, че повечето програми за отслабване твърдят, че ще ви помогнат да отслабнете, но не ви показват резултатите. Причините за това са много, някои от основните причини са: Те не са подкрепени от научни изследвания, Те работят само за кратки периоди от време или не са добре изпитани, Те имат някои странни или противоречиви твърдения относно тяхната ефективност. Този списък има за цел да отговори на тези въпроси и да даде добър преглед на това какви продукти за отслабване да търсите, как да оцените резултатите и някои общи насоки за това къде да получите най-добри резултати. 1. Проучвате ли прочетените от вас проучвания? Да. Ще видите много от тези изследвания за отслабване, но те често не са добре финансирани, не се провеждат добре и често не включват анализ на цялото население.